خلاصه صوتی کتاب سطل شما چقدر پر است؟

کتاب «سطل شما چقدر پر است؟» بر اساس تحقیقات دان کلیفتون و تام راث در مورد تمرکز بر نکات مثبت زندگی و تاثیری که افراد بر یکدیگر دارند، می باشد.

نظریه ای که در این کتاب عنوان شده است بر اساس استعاره سطل و ملاقه است. به این شکل که هر یک از ما یک سطل نامرئی داریم که بسته به آنچه دیگران به ما می‌گویند یا نسبت به ما انجام می‌دهند پیوسته پر و خالی می‌شود. زمانی که سطل ما پر است، احساس خوبی داریم. اما هنگامی که خالی است حس ناخوشایندی به ما دست می‌دهد.
مثلا میتوان با یک احوال پرسی گرم و صمیمی به فرد مقابل احساس مثبتی را منتقل و سطل او را پر نمود.
احتمالا شما هم افرادی را می شناسید که وقتی پیش آن ها می روید حالتان را بهتر می کنند. در مقابل افرادی هم وجود دارند که وقتی آن ها را می بینید با ملاقه شان سطل شما را خالی می کنند و به شما انرژی منفی می دهند.
خبرچینی،عیب جویی ، از بین بردن وفاداری و جلوگیری از دریافت هرگونه حمایت عاطفی میتواند سطل شما را خالی و احساس بدی در شما ایجاد کند.
تحقیقات نشان داده که تشویق کارکنان یک سازمان باعث عوامل زیر می‌شود:
افزایش بهره‌وری فرد
افزایش تعهد نسبت به همکاران
وفاداری نسبت به سازمان
رضایت بیشتر مشتریان
کاهش حوادث در محل کار
پر کردن سطل کارکنان یک روش فوق‌العاده قدرتمند در رهبری است.
اما نکته ی بسیار جالب در مورد تئوری سطل و ملاقه در این کتاب قسمتی است که به نکته ای مهم اشاره می شود:
وقتی شما با ملاقه ی خودتان انرژی مثبت به فردی می دهید و سطل او را پر می کنید، احساسات مثبت به خود شما هم منتقل شده و سطل خودتان هم پر می شود.
وقتی هم که با ملاقه ی خودتان سطل فردی را خالی می کنید و به او انرژی می دهید، باز هم از سطل خودتان هم کم می شود.
وقتی به فردی احساس خوبی می دهید، حس خودتان هم خوب می شود.
و اگر به کسی حس بد و منفی بدهید، حس و حال خودتان هم بد می شود.
افراد با احساس مثبت عموما عملکرد بالاتری دارند، یعنی احساسات خوب یا بد ما در کارایی ما بسیار تاثیر گذار است.
یکی از توصیه های کتاب این است که تمام لحظات مهم هستند، یعنی اگر فردی روز خوبی نداشته باشد و با فردی در ارتباط باشد که سطل او را پر کند، احساسش بهتر و مثبت تر می شود، پس برای این که اجساس خودمان و دیگران را مثبت کنیم نیازی به زمان یا مکان خاصی نداریم و باید قدر هر لحظه را بدانیم و در انتقال احساس خوب به دیگران کوتاهی نکنیم.
گوش کردن به این کتاب صوتی ارزشمند را به شما توصیه میکنم. فقط با سرمایه گذاری 3000 تومان میتوانید یک عادت بسیار خوب و شگفت انگیز در خود ایجاد کرده و به وضوح شاهد رشد شخصی خود باشید.

افزودن به سبد خرید