تمرکز حواس

سامانه آموزشی کتابدانه

سامانه آموزشی کتابدانه

سامانه آموزشی کتابدانه 670 300 راضیه منشئی

سامانه آموزشی کتابدانه در تقویت مهارت های مطالعه کتابخوانی، یادگیری، حافظه، تمرکز و بهره وری بسیار بیشتر به دانش آموزان، دانشجویان و افراد دیگر تأثیرات شگرفی دارد. از این رو توصیه می کنیم تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا نگاهی به عملکرد این سیستم هوشمند بپردازیم. این سیستم یک پلتفرم هوشمند و کسب و کار مجازی با درصد موفقیت بسیار بالا در زمینه کسب درآمد است.

معرفی سامانه آموزشی کتابدانه

نام کسب و کار: سامانه آموزشی کتابدانه
نوع کسب و کار: فرهنگی و هنری
آدرس دامنه: ketabdaneh.com
صاحب امتیاز: بهمن شاه بابائی
مدت اعتبار مجوز: تا تاریخ ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
استان – شهر: آذربایجان شرقی – تبریز
آدرس: تپلی باغ – کوچه فرهنگیان – خیابان امام خمینی – ساختمان ونک – پلاک 1,264 – طبقه اول –
تلفن ثابت: 04133367136

آموزش مطالعه درست با سامانه کتابدانه

برای دسترسی سریع به صفحات وبسایت رسمی سامانه کتابدانه به این لینک مراجعه کنید.
کتابدانه ( تندخوانی )
کتابدانه ( تربیت مربی و توسعه فردی )

ایجاد تحول های بزرگ نیازمند آموزش نحوه درست مطالعه است…
یکی از امکانات ویژه سامانه آموزشی کتابدانه وجود انواع تست و آزمون سنجش میزان تمرکز، حافظه و تندخوانی و یادگیری است مثلا یکی از این آزمون های مهم تست سرعت مطالعه و تمرکز است.
  •  ارائه تمرینات تندخوانی و تقویت حافظه
  • تست همزمان از نیمکره چپ و راست مغز
  • آموزش های دوره تندخوانی و تقویت حافظه
  • پشتیبانی حرفه ای توسط مربیان کتابدانه
  • ارائه پک‌های آموزشی زبان، تند خوانی، تقویت حافظه
  •  ارائه مقالات در زمینه تند خوانی و تقویت حافظه
  •  ارائه فیلم‌های آموزشی در زمینه تند خوانی و تقویت حافظه
  •  اطلاع از سمینارهای آموزشی در این زمینه
  •  ارسال تمرینات و مشاهده میزان پیشرفت

مروزه در جامعه ما والدین نقش ویژه‌ای را در آموزش فرزندان خود به عهده گرفته‌اند! اغلب پدران و مادران در برابر این مسئولیت خطیر از اطلاعات و دانش کافی برخوردار نیستند و مشتاقند بدانند چه باید بکنند. برای اینکه والدین و معلمان بتوانند نقش موثری داشته باشند، نیاز به آگاهی و مهارت‌هایی دارند. گروه تحقیقاتی شاه بابایی با هدف تحقیق و پژوهش برای یافتن راه‌های عملی و کاربردی جهت ارائه راهکارها و شیوه‌های موثر که بتواند به والدین و مربیان کمک کند تا فرزندان خود را در راه رشد علمی و آموزشی یاری کند، تأسیس گردید.

سامانه آموزشی کتابدانه

معارفه کتابدانه ( تندخوانی و تقویت حافظه )

میانگین سرعت مطالعه در امریکا بیش از 500 دقیقه در روز است. سرانه مطالعه و سرعت مطالعه در کشور ایران بسیار بسیار پایین است. به نظر شما چرا مردم جوامع توسعه یافته بی نهایت بیشتر از ما ایانی ها مطالعه می کنند. بحران جامعه ما نادانی نیست! توهم دانایی است. من به خودم اجازه نمی دم که ممکنه نصفه ولش کنم! این جملات از بزرگان بسیار تأمل برانگیز است.

اهمیت مطالعه کتاب از دید استاد شاه‌بابایی:

کتاب باعث می شود نسبت به حرفه خود اطلاعات بیشتری بدست بیاوریم.
یعنی کتاب می تواند ما را به یک متخصص تبدیل کند. اطلاعات کلی و عمومی ما بیشتر شود.
کتاب باعث می شود مهارت های زندگی بیشتری به دست بیاوریم.
کتاب باعث می شود روابط بهتری داشته باشیم.

کتاب باعث می شود وقتمان با حاشیه ها تلف نشود.
کتاب باعث می شود آدمهای اطرافمان مجبور می شوند یا مثل ما کتاب بخوانند و یا از دایره دوستان ما خارج شوند.
و این سبب می شود شما دوستانی با سطح آگاهی بالایی داشته باشید.
کتاب موجب می شود در تربیت فرزندانمان موفق تر باشیم.

کتاب موجب می شود بیشتر در لحظه حال بوده و از زندگی خود لذت ببریم.
کتاب باعث کاهش استرس و نگرانی های بیهوده می شود.
چون حین مطالعه دیگر نگران چیزی نیستید و کتاب شما را به لحظه حال آورده و استرس آینده حذف می شود.

کتاب باعث می شود سخنرانی های مؤثرتری داشته باشید.
مدیران قوی و کارفرمایان باهوش دنبال آدمهایی هستند که بیشتر کتاب می خوانند.
کتاب تجربیات نویسندگان مختلف را به شما انتقال می دهد.
کتاب خواندن دقیقاً به معنی افزودن تجربیات و نوع نگاه نویسنده به خود است.
اگر تجربیات و نوع نگرش 10 فرد ثروتمند همین حالا به شما منتقل شود، سبک زندگی و نگرش شما به خود و جهان چقدر تغییر خواهد کرد؟
به نظر شما چند بار فرصت زندگی کردن، از دست دادن فرصت و آزمون و خطا داریم؟

تأثیر تندخوانی در تمرکز و یادگیری

با شرکت در دوره های آموزشی سامانه کتابدانه و تمرین و تکرار ، تلاش و انجام منظم تکنیک ها تمرکز، دقت، حافظه، تندخوانی و درک و یادگیری بسیار بالاتری خواهید داشت.
با افزایش سرعت مطالعه حواس پرتی ناشی از فاصله و وقفه بین کلمات از بین رفته و قدرت یادگیری و تمرکز بسیار بالاتر خواهد بود. معجزه تمرکز در شب امتحان را به یاد بیاورید چون تنها یک شب فرصت برای مطالعه دارید
تندخوانی را به عنوان یک علم، مهارت و هنر در سرفصل های زندگی خود جای دهید و از معجزات آن در ارتقاء تحصیلی، شغلی، موفقیت و تمام مراحل و ابعاد زندگی تان مشاهده کنید. با پشتیبانان و مربیان سامانه کتابدانه در ارتباط باشید و با کمترین هزینه ممکن با استانداردهای آموزشی و کیفیتی بالا با توجه به وضعیت نموداری شما پیشرفت چشمگیری را شاهد خواهید بود.
برای اینکه بتوانید در دوره های آموزش مربی گری و دریافت مدرک دوره ها به صورت 100% تضمینی شرکت کرده و به عنوان منبع درآمد به مربی گری و یادگیری در فضای علمی، تحقیقاتی و پژوهشی بپردازید؛ پیشنهاد می کنم همین حالا با پشتیبانی همین وبسایت سرکار خانم راضیه منشئی تماس حاصل فرمائید.

هنگام مطالعه فاصله چشم ما از متن، باید چقدر باشه؟

 نقش شرایط فیزیکی بخش مهمی در عادت‌های مطالعه است. مکان و شرایط ذهنی از نکات مهم یک مطالعه مفید و خوب است و در میزان یادگیری، کارآمدی، مدت و طولانی شدن مطالعه تاثیر بسزایی دارد.
کارشناسان و روانشناسان معتقدند یکی از مشکلات جوانان برای مطالعه بی‌توجهی به شرایط و فضای مطالعه است که اغلب موجب خستگی و کاهش انگیزه می‌شود.
بهترین زمان مطالعه برای انسان، هنگام آرامش و داشتن رضایت است، زیرا داشتن دغدغه و نگرانی در هنگام مطالعه، نتایج مطلوبی برای انسان به همراه نخواهد داشت. مشغول بودن فکر و ذهن و خستگی روح و جسم، توان فرد را کاهش می‌دهد و در این حالت، مطالعه جز اتلاف وقت و بی‌حاصلی سودی ندارد. مطالعه ‌هنگامی سودمند خواهد بود که انسان بدون خستگی و دغدغه و در فضایی مملو از آرامش، صمیمیت و رضایت، به مطالعه بپردازد.

تمرکز حواس

تمرکز حواس 150 150 راضیه منشئی

تمرکز حواس یعنی چه و چه اهمیتی در زندگی روزمره ما دارد؟

به حفظ و نگهداری توجه روی یک موضوع تمرکز گفته می‌شود.

به عبارت دیگر تمرکز، داشتن ذهنی آرام و آسوده است. اگر ذهن شما آرام نباشد، نمی‌توانید بسیاری از توانمندی‌های خود را در زندگی به نحو احسن به کار ببرید و این به مرور زمان باعث اندوه و احساس نارضایتی شما در زندگی می شود. زمانی که کاری را با تمرکز انجام دهید به احساس شادی و رضایت از کار خواهید رسید.

پس هدف اصلی از تمرکز دستیابی به ذهنی آرام است تا بتوان امور زندگی را بصورت منظم و منضبط تحت اختیار خود در آورد و هر چه بیشتر در مسیر موفقیت گام برداشت. تمرکز یک وسیله و یک روش برای رسیدن به اهداف در زندگی است.

افکار شما به عواملی مانند محیط بیرونی و طرز فکر خودتان بستگی دارد.

همه‌ی ما دوست داریم در کاری که انجام می‌دهیم بهترین باشیم و توانایی‌های خود را در بالاترین سطح ارائه بدهیم. ولی همیشه عواملی مانند افکار، احساسات گوناگون، صداهای مزاحم و….وجود دارند که نمی‌گذارند روی کارمان تمرکز کنیم.

باید بدانید تمرکز در کار، مهارتی است که با تمرین می‌توان به آن دست یافت و بالاترین میزان تمرکز افراد معمولا در اوایل صبح یا اواخر شب است.

در این مقاله به‌طور مختصر راهکارهایی جهت افزایش تمرکز بیان می کنیم.

۱. از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید

انجام چند کار با هم امکان پذیر نیست، این کار فقط بازدهی شما را پایین می آورد. پس یک کار را انتخاب کن با تمام قوا و با دقت انجام بده وقتی تمام شد سراغ کار بعدی برو.

2. تکنیک پومودورو را امتحان کنید

تکنیک پومودورو (Pomodoro technique) می‌تواند راهی برای تمرین دادنِ مغز شما برای رسیدن به تمرکز باشد، درست همان‌طور که عضلات خود را تمرین می‌دهید.

برای اجرای تکنیک پومودورو باید به‌مدت ۲۵ دقیقه به‌طور کامل بر یک کار تمرکز کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید.  اگر در ابتدا ۲۵ دقیقه تمرکز کامل بر یک کار برای شما سخت است، می‌توانید با ۱۵ دقیقه شروع کنید و سپس به‌تدریج این زمان را افزایش بدهید. در نهایت به جایی می‌رسید که حتی متوجه‌ گذشت این ۲۵ دقیقه نمی‌شوید!

برای هر ۴ دوره‌ی ۲۵ دقیقه‌ای، زمان استراحت طولانی‌تر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای در نظر بگیرید.

3. مراقبه کنید

مراقبه مانند تمرین دادن عضلات ذهن برای حفظ تمرکز است و به شما کمک می‌کند که اراده‌ قوی داشته باشید. برای مراقبه لازم نیست که ساعت‌ها در جایی آرام بنشینید، به‌ویژه اگر انجام این کار را تازه شروع کرده‌اید. کافی است که چشم‌هایتان را ببندید و مثلا خود را در حال خوردن سیب مجسم کنید و بر حس‌هایی تمرکز کنید که هنگام گاز زدنِ سیب، به شما دست می‌دهد. با این کار موفق می‌شوید تمرکز خود را به‌مدت ۱۰ دقیقه روی یک چیز معطوف کنید.

4. تکنولوژی را کنار بگذارید

یکی از دلایل مهم کاهش تمرکز ما، تکنولوژی است. وقتی مغز با کارهایی مواجه می‌شود که ظاهرا به یک اندازه اهمیت دارند، کار ساده‌تر را انتخاب می‌کند و تقریبا همیشه تکنولوژی کار ساده‌تر است. حتی اگر به‌خاطر شغلی که دارید، کنار گذاشتنِ تکنولوژی برای شما غیرممکن است، سعی کنید محدودیت‌هایی برای خود بگذارید. از برنامه‌هایی استفاده کنید که تأثیر زندگی آنلاین را کاهش می‌دهند.

5. انگیزه‌ی خود یا همان «چرایی» مهم را پیدا کنید

یکی از دلایلی که موجب می‌شود نتوانیم بر کاری تمرکز کنیم، مبهم بودن انگیزه است؛ ما نمی‌دانیم «چرا» کاری را انجام می‌دهیم. گاهی این بی‌انگیزه بودن به این صورت است که نمی‌دانید چرا انجام یک کار خاص، به دستیابی به هدفی کمک می‌کند و گاهی نیز اصلا نمی‌دانید چرا برای دستیابی به هدفی تلاش می‌کنید. وقتی انگیزه مشخص باشد، نگرش نیز تغییر خواهد کرد و روش انجام کار دگرگون خواهد شد. وقتی واقعا نسبت به کاری که انجام می‌دهید علاقه‌مند و مشتاق باشید، تمرکز کردن بر آن کار بسیار آسان خواهد شد.

6. شمارش معکوس

یک تمرین عالی برای افزایش تمرکز در ذهن شمارش از صد تا یک است. زمانی که این کار را می کنید, سعی کنید از صد به یک حساب کنید، اما این بار سه عدد را حذف کنید مثل:100- 97- 94- 91- 88 و …

 

 

 

 

 

 

ایمیل

manshaeir@gmail.com

با ما تماس بگیرید

۰۹۱۳۳۷۰۱۳۳۹

© 2021 کلیه حقوق محفوظ است. طراحی و اجرا R.D